لاغر ماندن چرا سخت است؟!

به گزارش برترین ها به نقل از ام‌اس‌ان‌بي‌سي، هر شخصي كه رژيم مي‌گيرد مي‌داند كه نگه‌داشتن وزن بعد از پايين آوردن آن كار مشكلي است. به گزارش برترین ها اكنون محققان متوجه شدند حتي يك سال بعد از كم كردن وزن، هنوز هم بدن به‌شدت مستعد است تا به وزن قبلي خودش بازگردد.يكي از كارشناسان در اين باره گفت: «افرادي كه بعد از رژيم گرفتن دوباره چاق مي‌شوند، نبايد خود را سرزنش كنند، چرا كه خوردن يكي از پايه‌اي‌ترين نيازهاي انسان است و آن‌ها در درصد زيادي از موارد مقصر اين چاقي نيستند.»بعد از رژيم گرفتن ترشح 6‌هورمون در بدن بيشتر مي‌شود كه ميزان اشتها را افزايش مي‌دهد. به اين ترتيب انسان‌ها تا يك سال بعد از شروع رژيم خود را گرسنه‌تر از قبل احساس مي‌كنند و اشتهاي آن‌ها بيشتر از قبل مي‌شود.

به اعتقاد دانشمندان اين تغييرات كاملا طبيعي است. بدن انسان طوري طراحي شده كه بعد از كاهش وزن شديد خود را با شرايط جديد تطبيق مي‌دهد و مانع از دست رفتن وزن مي‌شود. يكي از اين كارها كاهش سرعت سوخت و ساز بدن است و ديگري افزايش اشتهاي بدن است تا با اين كاهش وزن مقابله شود.

در گذشته كاهش وزن يك تهديد جدي براي بقا و قدرت باروري انسان محسوب مي‌شد و به همين دليل بدن انسان در طول هزاران سال فرا گرفته با از دست رفتن وزن مقابله كند.